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⁠Ballettpositionen der Arme

Faye Nash |

Es gibt viele verschiedene Namen für Ballett-Armpositionen, abhängig von welche Ballettmethode Sie lernen. Es muss jedoch erwähnt werden, dass nur der Name ändert sich, nicht die Position. Gute Balletttechnik ist immer noch gute Balletttechnik, unabhängig davon der von Ihnen gewählten Methode oder der Bezeichnung der Position.

Wir haben diesen praktischen Leitfaden zusammengestellt, um Ihnen zu helfen mit der richtigen Platzierung der Arme im Ballett, zusammen mit den verschiedenen Positionen der Namen in jeder Ballettmethode.

Unterbrust-BHs - RAD, Imperial Ballet

Fünfte en bas - Cecchetti
Vorbereitungsposition - Waganowa/Russische Methode

Die Arme werden in einer ovalen Form gehalten, die Hände vor den Oberschenkeln, direkt unter jeder Schulter. Dadurch bleiben die Schultern offen und entspannt. Die Hände sollten die Beine nicht berühren, sondern etwas davor. Die Ellbogen zeigen zu den Seiten, nicht nach hinten. P

Erste Position – RAD, Waganowa/Russische Methode (Hauptposen)

Fünfter Platz en avant - Cecchetti
En avant - Imperial Ballet

Die ovale Form des BHs ist gleich geblieben, Arme sind gegenüber der Taille. Sie sollten auch den gleichen Abstand zwischen die Hände als Bras Bas. Die Handflächen zeigen zum Tänzer, und die Die Ellenbogen sind gestützt und zeigen zur Seite. Die Schultern sollten entspannt.

Zweite Position – RAD, Waganowa/Russische Methode (Hauptposen), Cecchetti

Auf die Sekunde genau - Kaiserliches Ballett

In der zweiten Position werden die Arme seitlich ausgestreckt, aber etwas vor dem Körper. Die Arme werden nicht exakt waagerecht zur Seite ausgestreckt, sondern neigen sich von den Schultern aus leicht nach unten. Die Ellbogen bleiben gestützt, die Handflächen zeigen nach vorne.

Dritte Position - RAD

Bras croisé – Kaiserliches Ballett
Vierter Platz en avant - Cecchetti
Kleine Pose – Waganowa/Russische Methode

Für die dritte Position wird ein Arm in die erste Position und der andere in die zweite Position gebracht (in der RAD-Terminologie), wobei alle Regeln für diese beiden Positionen zu beachten sind. Der Tänzer sollte sich eine vertikale Linie in der Mitte seines Körpers vorstellen, die ihn in zwei Hälften teilt; der vordere Arm sollte diese Mittellinie nicht überschreiten.

Vierte Position - RAD

Vierter Platz en haut - Cecchetti
Haltung - Imperial Ballet
Große Pose – Waganowa/Russische Methode

Ein Arm wird in die erste Position gebracht und der andere in die zweite Position (RAD). Dabei sind alle Regeln für diese Positionen zu beachten. Der Tänzer sollte sich eine vertikale Linie in der Mitte seines Körpers vorstellen, die ihn in zwei Hälften teilt. Der vordere Arm sollte diese Mittellinie nicht überqueren.

Fünfte Position – RAD

En couronne – Kaiserliches Ballett
Fünfte en haut - Cecchetti
Dritte Position - Waganowa/Russische Methode

Die Bügel behalten die gleiche ovale Form wie bei BHs bas und erste Position (RAD), wobei der gleiche Abstand zwischen den Händen eingehalten wird wie bei bras bas und erste Position (RAD). Die Hände sind über dem Kopf angehoben, aber leicht vor (gegenüber dem Haaransatz).

Jüngere Tänzer beginnen diese Position mit weiter vorne liegenden Armen zu trainieren. Wenn sie mehr Rumpfkraft und Kontrolle erlangen, wird die Position weiter nach hinten verschoben. Fortgeschrittene Tänzer verwenden die Arme in der Quinte direkt über dem Kopf für Drehungen und Grand Allegro. Unabhängig vom Niveau des Tänzers werden die Arme nie hinter den Körper gehen. Die Handflächen zeigen zum Tänzer und die Ellbogen sind gestützt und zeigen zu den Seiten. Die Schultern sollten ruhig bleiben.

Demi-BHs

Die Arme sind nach vorne ausgestreckt. Sie sind tiefer und weiter ausgestreckt als in der 1. Position. Die Handflächen zeigen schräg nach oben (weder zueinander noch nach oben), mit einer sanften Krümmung durch die Ellbogen.

Halbe Sekunde

Die Hände befinden sich auf halbem Weg zwischen Bras Bas und der zweiten Position (RAD). Die Arme sind leicht gebogen und die Handflächen zeigen zueinander.

Wenn es darum geht, Ballettpositionen des Oberkörpers zu perfektionieren, ist es wichtig, dass Sie sich bei der Ausführung so wohl wie möglich fühlen, damit ein natürlicher Übergang von einer Position zur anderen entsteht. Übung ist hier absolut entscheidend, ebenso wie sicherzustellen, dass Ihr Tanzoberteil , Ihr Turnanzug oder Ihr Ganzanzug gut sitzt und aus hochwertigem, flexiblem Material besteht.