In den letzten Jahren haben wir unzählige Fitnesstrends gesehen, einige verrückter und schmerzhafter als andere. Von Prancerise (so tun, als wäre man ein Pferd, während man Gewichte an den Knöcheln trägt!) bis Disco Aerobics; von Insanity bis Body Blitz haben wir sie alle ausprobiert, aber das perfekte Fitnessprogramm ist uns immer noch nicht gelungen. Was wir wirklich wollen, ist etwas, das Spaß macht und uns ein komplettes Training ohne verschwitztes, rotes Gesicht ermöglicht.
Wie immer lautet die Antwort: Tanzen. Egal, ob Sie Gesellschaftstanz, Stepptanz, Freestyle, Ballett oder Jazz bevorzugen, Tanzen ist sanft, aber hochintensiv, also kein Herzklopfen und keine glänzende Stirn. Es trainiert den ganzen Körper, hebt den Po, strafft die Oberschenkel und definiert die Arme – und das alles in schönen Schuhen. Tatsächlich haben viele unserer beliebtesten Fitnesskurse versucht, die Kraft des Tanzens zu nutzen. In letzter Zeit ist jedoch die Teilnehmerzahl bei Ballettkursen für Erwachsene gestiegen, da wir wieder ins Tanzstudio und zurück zu den Grundlagen gehen.
Sogar die Unternehmenswelt hat begonnen, den Wert des Tanzes als Mittel zur Verbesserung des geistigen und körperlichen Wohlbefindens der Belegschaft zu erkennen. Während wir hier bei
Dancewear Central schon seit Jahren Jetés im Büro tanzen, haben andere Unternehmen endlich unsere Denkweise übernommen. Bekannte Namen wie das Bekleidungsunternehmen ASOS haben Ballettunterricht in die Liste der Leistungen aufgenommen, die sie ihren Mitarbeitern anbieten. Auch Fitnessstudios haben begonnen, Ballettunterricht anzubieten, der sich speziell an Beamte richtet. Neben den körperlichen Vorteilen reduziert Ballett Stress und verbessert Konzentration, Entschlossenheit und Klarheit, was zu einer höheren Produktivität führt. Ballett ist daher „das ultimative Gegenmittel gegen ein Arbeitsumfeld mit hohem Druck und Stress“ und es scheint, dass viele angehende Tamara Rojos ihre Ballettschuhe sowohl zur Entspannung als auch zur körperlichen Fitness geschnürt haben.
En pointe ist daher die Antwort auf unsere Suche nach dem ultimativen Workout und es spielt keine Rolle, ob Sie bereits Erfahrung haben oder nicht. In diesem Sommer veranstaltet die Royal Academy of Dance Ballett-Meisterkurse für Erwachsene in Birmingham sowie
Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene in London. Danceworks und Pineapple Studios haben ebenfalls mit Anfängerkursen für Erwachsene begonnen, aber für diejenigen außerhalb der Hauptstadt gibt es unzählige Abendkurse in Schulen, Gemeindesälen und Fitnessstudios im ganzen Land.
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