Das Selbstvertrauen beim Tanzen zurückgewinnen
Stacey MacNaught |
Wenn Tanzschüler älter werden, kann das vertraute Gefühl des überschäumenden Selbstvertrauens und der Beherrschung des Raums langsam abnehmen und ungewohnt werden, d. h. sie verlieren das Selbstvertrauen im Tanz, das sie einst hatten. Dieser Übergang kann eintreten, wenn junge Tänzer Vollzeit-Tanzschüler werden und – als Erweiterung ihrer übervorsichtigen Lehrer – selbstkritischer und kritischer in Bezug auf ihre Technik und ihre allgemeinen Fähigkeiten werden. Während das technische Niveau des Schülers höher sein kann, kann das Selbstvertrauen mit zunehmenden Tanzkenntnissen nachgelassen haben.
Schüler können im Unterricht leicht durch eine neue Sequenz oder Variation eingeschüchtert werden und sich vielleicht von ihrer üblichen Position vorne in den hinteren Teil des Studios bewegen. Mit dem gesteigerten Bewusstsein für die richtige Technik kann auch ein wachsendes Bewusstsein für die Tänzer um sie herum entstehen, die sich ebenfalls verbessern und weitere Erfahrung und Selbstvertrauen gewinnen. Es besteht kein Zweifel, dass Selbstbewusstsein und Selbstkritik gesund sind, da sie Tänzern ermöglichen, zu wachsen und aufzublühen, jedoch ist die Grenze zwischen einer negativen Erfahrung und Selbstkritik schmal.
Damit ein Tänzer sein früheres Selbstvertrauen zurückgewinnen kann, ist mentale Disziplin erforderlich. Das bedeutet, dass der innere Kritiker nicht einmal im Tanzstudio oder auf der Bühne zugelassen werden darf. Im Unterricht ist es wichtig, konzentriert zu sein und zuzuhören, hart zu arbeiten und seinen Körper zu 100 Prozent einzusetzen. Selbstvertrauen muss mit Technik und Kunstfertigkeit kombiniert werden, um das Training voranzubringen, wobei der Tänzer darauf vertrauen muss, dass die harte Arbeit bei Bedarf die Oberhand gewinnt. Die Lehrer können dann die einzigen sein, die Ratschläge und Korrekturen geben.
Letztendlich ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Selbstvertrauen zum Teil vom Schauspiel abhängt. Nehmen Sie einen Tänzer oder Künstler, den Sie für seine Leistung, Technik und Bühnenpräsenz bewundern, und ahmen Sie ihn nach, um ein selbstbewusstes Auftreten anzunehmen. Diese vorgetäuschte Haltung wird Ihnen ein Gefühl von Selbstvertrauen vermitteln.