Scottish Ballet und das neue Du!

Die Gesundheits- und Fitnessvideos des Scottish Ballets sind eine fantastische Möglichkeit, den Körper für den Sommer in Form zu halten, und das muss bei dem wärmer werdenden Wetter in Großbritannien nicht unbedingt im Studio geschehen! „ New Year New You “, der dritte Download in einer Reihe kostenloser Fitness-Downloads, mit denen Sie bequem von zu Hause aus Ihre Fitness verbessern können, bietet Workouts, die dabei helfen sollen, Muskeln zu straffen, zu dehnen und zu stärken. Die Ballett-Gyrotonic-Lehrerin Kate Menzies wird von der Solotänzerin Claire Robertson und der Coryphée-Tänzerin Kara McLaughlin bei den Downloads unterstützt, die in die Arbeit an der Stange einführen und die Form des regelmäßigen Aufwärmens einer Tänzerin vor dem täglichen Unterricht haben. Die „New Year New You“ -Downloads können auch in Verbindung mit den herunterladbaren Trainingseinheiten „Core de Ballet“ und „Port de Bras“ verwendet werden und bieten den Benutzern eine umfassende und umfassende Ressource für ihre Fitness und ihr allgemeines Wohlbefinden. Das erste Video des Scottish Ballet, Core De Ballet, ist eine spezielle Einführung in Ballettübungen, die auf die Körpermitte abzielen. Kate Menzies arbeitet mit den Tänzern Luciana Ravizzi und Luke Ahmet an einem 15-minütigen Übungsprogramm, das zum Dehnen, Kräftigen und Energietanken gedacht ist. Danach folgt Port de Bras, das von 5 Tangos inspiriert ist, einem Drittel der Herbstsaison 2012 des Scottish Ballet . Die vorgestellten Tänzer sind Victor Zarallo und Brenda Lee Grech, die an einem Training teilnehmen, bei dem der Schwerpunkt auf Oberkörper- und Armbewegungen liegt. Port De Bras führt eine komplexere Reihe von Übungen ein, die darauf abzielen, den ganzen Körper zu stärken. Dabei werden Bewegung und Übungen für die Körpermitte eingeführt, um ein umfassenderes Training zu ermöglichen. In Kombination mit „New Year New You“ bietet das Scottish Ballet ein Ballett-basiertes Training für alle, die ihren inneren Tanzkörper entdecken möchten. Sehen Sie sich also die Videos an und besuchen Sie Dancewear Central, um Tanzkleidung zu finden, die zu diesem perfekt gestählten Körper passt!