Neujahrsvorsätze des Scottish Ballet
Stacey MacNaught |
Auch wenn die Neujahrsvorsätze nicht den Erwartungen von vor 2013 entsprochen haben, hat das Scottish Ballet eine Lösung gefunden, die Ihnen hilft, Ihre Fitnessziele für Januar und darüber hinaus zu erreichen. Um Sie zu motivieren, Ihr Tutu weiter zu wirbeln, hat das Scottish Ballet einen neuen Übungsdownload für Tänzer und Nichttänzer veröffentlicht, um das ganze Jahr über in Form und schlank zu bleiben. Eine zeitgemäße Ankündigung für eine Gesellschaft, die dazu neigt, ihre Vorsätze bereits Mitte Januar zu brechen. Zeit, Ihre Muskeln zu straffen, zu dehnen und zu stärken!
Das Scottish Ballet kommt mit „New Year, New You“ zur Rettung: dem dritten in einer Reihe kostenloser Fitness-Downloads, mit denen Sie Ihre Fitness ganz bequem von Ihrem Wohnzimmer aus verbessern können – oder wo auch immer Sie Ihren Tanzplatz einrichten! Die Fähigkeit, Ihren Ballettkörper zu trainieren, liegt in Ihrer Hand, und Sie können mit dem Wissen arbeiten, dass das Training des Scottish Ballet ein todsicherer Weg ist, den Winterblues zu vertreiben und ein Tanz-Fitnessprogramm für 2013 zu beginnen.
Für die Folge „Neues Jahr, neues Du“ arbeitet die Gyrotonic-Trainerin Kate Menzies mit einer der Solotänzerinnen der Kompanie, Claire Robertson, und der Coryphée-Tänzerin Kara McLaughlin an einem Workout, das durch die Einbeziehung von Stangenarbeit die Muskeln straffen und stärken soll. Ähnlich den vom New York City Ballet veröffentlichten DVDs hat das Workout des Scottish Ballet die Form eines Aufwärmtrainings für Tänzer vor dem täglichen Unterricht und kann in Verbindung mit den Workouts „Core de Ballet“ und „Port de Bras“ verwendet werden. „Port de Bras“ ist inspiriert von „5 Tangos“, Teil der Herbstsaison 2012 des Scottish Ballet, und konzentriert sich auf Oberkörper- und Armbewegungen, während „Core de Ballet“ eine spezielle Einführung in Ballettübungen für die Körpermitte in Form eines 15-minütigen Übungsprogramms ist, das zum Dehnen, Straffen und Energietanken für das neue Jahr dient.