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Kann man sich die Grundlagen des Balletts selbst beibringen? Welche Risiken birgt das Selbststudium?

Johanna Hadley |

Für unsere Serie „Fragen Sie einen Tanzlehrer“ haben wir der Ballettlehrerin Johanna Hadley einige häufige Fragen zum Balletttraining gestellt.

Unsere Fragen waren: „Wie bringt man sich selbst Ballett bei? Welche Risiken sind damit verbunden, ein autodidaktischer Balletttänzer zu sein?“

Johanna sagt:

Es gibt viele tolle Ressourcen, die das Training eines Tänzers verbessern können, aber es ist nicht ratsam, sich selbst das Tanzen beizubringen. Zwar können Sie sich in einem YouTube-Video oder einem Buch zusätzliche Tipps holen, aber eines der wichtigsten Dinge, die Sie nicht tun können, wenn Sie selbst Ballett lernen, ist die Möglichkeit, Feedback und Korrekturen zu erhalten.

Wenn ein Lehrer einem Schüler beim Tanzen zusieht, nutzt er seine jahrelange Erfahrung, um häufige Fehler zu erkennen. Er achtet ständig auf Dinge wie Kopf- und Augenlinie, Armhaltung, Handhaltung, Beine, Füße, Kontrolle der Drehung, Rumpfausrichtung und Musikalität. Dies ist nicht nur wichtig, um sicherzustellen, dass die Schritte genau ausgeführt werden, sondern auch, dass sie dem historischen, formalisierten Stil des klassischen Balletts treu bleiben.

Der Hauptrisikofaktor beim autodidaktischen Erlernen des Balletttanzens ist die Sicherheit.

Wenn beispielsweise kein Tanzlehrer die Ausrichtung oder Platzierung der Gliedmaßen überwacht, kann ein Tänzer unwissentlich einen Schritt auf eine Weise ausführen, die zu Verletzungen führen kann. Wenn bei einem Schritt die falschen Muskelgruppen verwendet werden, kann dies dazu führen, dass die falschen Muskeln überlastet werden, was normalerweise zu Verletzungen führt. Beispielsweise kommt es bei einem Anfänger recht häufig vor, dass er seinen Fuß „sichelförmig“ ausstreckt, wenn er ihn streckt. Wenn dies nicht von Anfang an korrigiert wird, wird das Fußgelenk nicht richtig gestärkt, was zu einem schwachen Fuß führt, der anfällig für Verstauchungen ist. Ein sichelförmiger Fuß wird nie in der Lage sein, fest und sicher auf der Halbspitze zu stehen, und es besteht die Gefahr schwerer Verletzungen, wenn man versucht, auf Spitze zu tanzen.

Ein qualifizierter Tanzlehrer verfügt außerdem über gute anatomische Kenntnisse. Er ist darin geschult, altersgerechte Schritte und Übungen für einen jungen, sich entwickelnden Körper zu verstehen. Er versteht es, über viele Jahre des Trainings hinweg sicher Schritte auf einem altersgerechten Niveau aufzubauen.

Ballett-Ressourcen

Für jeden Tänzer, der formellen Unterricht bei einem Tanzlehrer erhält, gibt es noch immer viele großartige Ressourcen, aus denen ein Tänzer viele Tipps erhalten kann. Seien Sie vorsichtig bei Personen, die scheinbar unrealistische Ziele setzen, wie zum Beispiel, dass sie Ihnen an einem Tag den Spagat beibringen können. Diese Ziele sind aus gutem Grund unrealistisch! Stattdessen finden Sie hier einige Vorschläge für hochwertige Ressourcen für Tanzschüler:

Claudia Dean World auf YouTube, unterrichtet von Claudia Dean, ehemalige Tänzerin des Royal Ballet: https://www.youtube.com/c/ClaudiaDeanCoaching

Kathryn Morgan, eine ehemalige Tänzerin des New York City Ballet, auf YouTube: https://www.youtube.com/c/Tutugirlkem