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Verwöhnen Sie Ihre Füße

Stacey MacNaught |

herunterladen (1) Viele Tänzer beanspruchen ihre Füße bis zum Äußersten, pflegen sie aber nicht ausreichend. Tanzen wäre wesentlich schwieriger, wenn die Füße ihre Aufgabe nicht richtig erfüllen würden, weshalb die Fußpflege für Tänzer von größter Bedeutung ist. Fußpflege muss nicht stundenlang dauern, ein wenig Pflege und Aufmerksamkeit jeden Tag genügt, um sicherzustellen, dass Sie Ihr Bestes geben können. Egal, welche Tanzdisziplin Sie bevorzugen, die Fußpflege ist für jeden Tänzer wichtig. Barfußtanzen beim zeitgenössischen Tanz bedeutet, dass die Füße anfällig für Verbrennungen und Hornhaut sind. Dies kann zwar gut sein, um Ihnen beim Drehen zu helfen, aber zu viel Hornhaut kann zu Rissen in der Haut führen, die anfällig für Risse oder Infektionen sind. Manche Tänzer tragen Socken beim Tanzen, wenn Sie jedoch lieber barfuß bleiben, können Sie die Hornhaut mit einer Fußfeile oder einem Bimsstein abtragen. Wenn sich Hornhaut bildet, können manche Tänzer ihre Füße in Bittersalz einweichen. Hier ist Vorbeugung die beste Medizin, indem Sie Ihre Füße mit Feuchtigkeit versorgen, aber sauber und trocken halten. Am anderen Ende des Spektrums leiden auch Balletttänzerinnen in Spitzenschuhen unter ihren Füßen und müssen diese gut pflegen, um ihre Tanzlebensdauer zu verlängern. Tagelang in Spitzenschuhen zu verbringen, tut Ihren Füßen nicht gut, aber um sie gut zu behandeln, baden manche Tänzerinnen ihre Füße jeden Abend und versuchen, ihre Füße manuell abzuhärten, um Schmerzen in Spitzenschuhen vorzubeugen. Ballenzehen und Blasen können weit verbreitet sein, tragen Sie also Schuhe, die richtig passen, wenn Sie nicht tanzen. Achten Sie insgesamt darauf, dass Ihre Füße die Pflege erhalten, die sie benötigen, indem Sie sich täglich Zeit für die Fußpflege nehmen, um sicherzustellen, dass sie für das Tanzen optimal versorgt sind.